出産前に開講している教室紹介

切迫早産で張り止め服用している方、医師から安静を指示されている方の参加はできません。

• 母親教室

  妊娠がわかったら、あなたの赤ちゃんとの素敵な出会いができますように、サポートさせていただきます。
  健やかに明るく楽しいマタニティライフを過ごしましょう。
  妊婦さまの心得として、栄養と生活についてのアドバイスや分娩経過とソフロロジーの説明をする母親教室を開講しています。

  前期

  • 対象

    妊娠16週～

  • 日時

    金曜日(月2回)15時～16時半

  • 場所

    当院3階　多目的ホール

  • 内容

    妊婦さまの栄養と生活

  • 持ち物

    母子健康手帳・筆記用具

  後期

  • 対象

    妊娠28週～

  • 日時

    金曜日(月3回)10時～12時

  • 場所

    当院3階　多目的ホール

  • 内容

    分娩経過とソフロロジー・入院生活

  • 持ち物

    母子健康手帳・筆記用具

• おっぱい教室

  どうすれば母乳は出るの？
  赤ちゃんはどうやって母乳を飲むの？赤ちゃんの抱っこって難しそう・・・
  母乳のことをもう少し詳しく知りたい出産予定日を間近にした妊婦さまたちの教室です。

  • 対象

    妊娠34週以降の妊婦さま

  • 日時

    不定期　15時～16時30分

  • 場所

    当院3階　多目的ホール

  • 内容

    母乳に関するお話・乳房マッサージの方法・お人形を使った抱き方の練習

  • 持ち物

    母子健康手帳・筆記用具

• 安産教室（あんあんクラス・マタニティヨガ）

  出産に向けての体操、ストレッチ、イメージトレーニング、リラックスの方法を行います。
  お産上手な心と身体を作りましょう。

  あんあんクラス　※休止中

  • 対象

    妊娠20週から出産まで。妊娠経過の順調な妊婦さま
    ※切迫早産の方は、参加できません。

  • 日時

    第２水曜日 15～16時30分

  • 場所

    当院3階　多目的ホール

  • 内容

    妊婦体操・ストレッチ・呼吸法練習・リラックス法・イメージトレーニング など

  • 予約について

    2週間前からご予約を受け付けます。
    1人でも多くの妊婦さまに参加いただくため、参加回数を合わせて3回までとさせていただきます。
    また、参加した日の次回の予約もお控えください。

  • 持ち物

    母子健康手帳・飲み物・体操・ストレッチのできる服装

  マタニティヨガ　※休止中

  • 対象

    妊娠20週から出産まで。妊娠経過の順調な妊婦さま
    ※切迫早産の方は、参加できません。

  • 日時

    第１水曜日 10時30分～12時、第３水曜日 15時～16時30分

  • 場所

    当院3階　多目的ホール

  • 内容

    体を柔らかくするヨガポーズ・陣痛を乗り切る呼吸法・こころ静かに赤ちゃんと対話する瞑想法 など

  • 予約について

    2週間前からご予約を受け付けます。
    1人でも多くの妊婦さまに参加いただくため、参加回数を合わせて3回までとさせていただきます。
    また、参加した日の次回の予約もお控えください。

  • 持ち物

    母子健康手帳・飲み物・フェイスタオル・動きやすい服装・できれば足首まで覆うもの（例えばレギンス）・はだし又は5本指ソックス